"問題：當(dāng)一個人走進(jìn)了一個沒有出口的深洞時，他應(yīng)該怎樣？

    答案：沿著走進(jìn)去的路從入口走出洞來。

    當(dāng)我們的煩惱升起時，就好比我們開始不知覺地走進(jìn)一個深洞里，越走越深、越走越黑暗。然而，我們還癡癡地相信，只要我們繼續(xù)鉆下去，就會找到出口，結(jié)果就越鉆越深，越走越遠(yuǎn)。

    我們忽略了一個事實(shí)，其實(shí)入口也可以是出口。只要我們?nèi)ゲ煊X自己是不是已經(jīng)走進(jìn)洞了，然后再慢慢沿著回頭的路走，就可以走出洞口。

    重要的是出來之后，認(rèn)住那個洞口，以后不要再走進(jìn)去了。要命的是，通常讓我們掉進(jìn)去的洞，都是由我們自己親手挖出來的。

    簡單來講就是：煩惱都是自找的。